El arte de hacerte el bien a ti mismo
Acerca del verdadero bienestar y 10 maneras para sentir alegría de vivir. Acerca del reto de lo sencillo. Acerca del fluir. Acerca del sabor de los pequeños momentos. Acerca de ti y de mí.
Querida lectora, querido lector:
Iniciamos otra semana, ¡ya es 8 de enero! ¿Lo puedes creer? Eso de la Navidad y el Año Nuevo, y hasta Reyes… ¡ya pasó! Y así va la vida. Visualizo un 2024 que sentiremos pasará volando, más que otros años. Por eso festejo que nos “detengamos” tantito en nuestro encuentro aquí. Mi publicación de esta semana, revelándote 10 hábitos para sentirte más feliz, la lees completa como privilegio de que eres mi lector especial, ese lector con la exclusiva de poder leerme en todas mis publicaciones, en su totalidad, todas las semanas. Me alegra mucho que como personas altamente sensibles, sincronicemos y sintonicemos aquí.
En esta publicación, te comparto:
🏷️ Nace una poderosa ayuda: “Combo de conocimiento” para ti
🤳🏻 Te invito a nuestras notas privadas
💡 Noticia: “ArizaTips” como ventaja para ti
✍🏻 Editorial: “El arte de hacerte el bien a ti mismo”.
📕 La recomendación de otro extraordinario libro que tienes que leer ¡ya!
📸 La foto de la semana
📝 La frase de la semana
🏷️ Nace una poderosa ayuda: “Combo de conocimiento” para ti
🚨 ¡“Flash” de último momento! Este mes de enero decidí crear un “Combo de conocimiento” transformador para ti. Hace tiempo produje un extraordinario (modestia aparte) curso en línea acerca del arte de saber vivir feliz, reflexiones básicas, pero profundas, acerca de una gran sabiduría ancestral. Meses después, produje otro curso acerca de la “protección espiritual” a la que podemos tener acceso. Cada curso, por separado, implica determinada inversión, naturalmente, pero existe un gran descuento desde su lanzamiento y lo dejé así. Pero ahora, en “combo” de conocimiento llamado “Recibe verdades que transforman vidas”, tiene ahora ¡aún mucho más descuento! Te recomiendo mucho que aproveches esta única oportunidad. He diseñado el sistema para que solo existan 18 combos disponibles (porque la verdad es demasiado descuento para cuatro horas de conferencias y producción). Aprovecha haciendo clic aquí para toda la información:
🤳🏻 Te invito a nuestras notas privadas
¡HOY MÁS QUE NUNCA, EN VIRTUD DE QUE NO PUBLICO NADA EN REDES SOCIALES DEL 11 DE NOVIEMBRE Y HASTA EL 11 DE ENERO!
No sé tú, pero yo ya estoy cansado de los intereses de las grandes corporaciones que hoy son las redes sociales y cómo ellos deciden sobre nosotros, ellos eligen qué mostrarte para que lo leas o no, según sus algoritmos.
¿No te gustaría que nos comunicáramos normalmente y sin filtros? Pues eso existe aquí en las “Notas” de Substack. Es un tipo de red social y chat privados. Por favor, haz clic aquí para que leas al respecto y aproveches.
Ahí escribo casi diario para ti.
💡 Noticia: ArizaTips
Te quiero platicar que he decidido mantener dentro de esta plataforma, Substack, las publicaciones mis ArizaTips. Ya debes saber que se tratan de textos cortos, pero muy frecuentes… ¡Serán casi diario! De esa manera, te tengo la buena noticia de que por ser suscriptor VIP, podrás recibirlos en tu correo y revisarlos en tu app de “Substack”, que espero ya hayas descargado en tu celular.
✍🏻 Editorial: “El arte de hacerte el bien a ti mismo”.
Ya sea por aquello de "los propósitos de Año Nuevo" o, a decir verdad, en cualquier otro momento de nuestras vidas, todos deseamos sentirnos bien, pero bien de verdad, es decir, cuando descubres que ya no te satisface plenamente un falso y fugaz consuelo y alcanzas a preferir un verdadero bienestar mucho más duradero. De eso te quiero hablar hoy. Te quiero compartir 10 acciones que puedes realizar inmediatamente con las que lograrás hacerte sentir bien, verdaderamente bien. Son 10 maneras para estar feliz. Y si las repites el tiempo suficiente, pronto se convertirán en 10 hábitos para tu verdadero bienestar y alegría de vivir.
Quisiera que notaras cómo elegí el título de este artículo como El arte de hacerte el bien a ti mismo. Arte, porque no se trata de nada exacto y perfectamente cuantificable y duplicable como se fuera material para el método científico, sino tratándose más bien de conjunto de comportamientos que puedes elegir y dosificarlos a tu modo para que, sin exactitud necesaria, te generen un verdadero bienestar. Y elegí usar en el título "hacerte a ti mismo", para dramatizar un poco que se trata de un hacer especial, no un desear solamente, ni un suceder fortuito; es un hacer peculiar que muchos otros, incluso más importante, porque eres tú el que lo tiene que hacer. Créeme en algo: nadie podrá hacerte sentir más bien que tú mismo. Pero, tienes que hacer tú por ti. Un hacer propio de la superación personal.
Nuestros actos repetidos frecuentemente, tanto que lleguen a ser inconscientes, es lo que es un hábito. Nuestros hábitos pueden alterar drásticamente nuestro estilo de vida, pero más interesante aún, nuestro estado de ánimo. Hablando un poco de hábitos, nosotros, nada tontos, solemos disminuir la percepción que tenemos de nuestros malos hábitos, hasta racionalizamos muchos de nuestros comportamientos para creer que vamos básicamente bien por la vida. No sé si alrededor de estos días, ya en lo privado, tú contigo y nadie más, te has sentido triste, abatido, preocupado o mal de alguna manera. Te puedo garantizar que, de ser así, es la consecuencia de malos hábitos. Sin embargo, hoy no te quiero hablar de erradicarlos o lo que sucede al elegir no verlos. Hoy, prefiero proponerte realizar actos buenos para crear hábitos que nos hagan sentir bien y experimentar felicidad. Enfocarnos en lo positivo es más empoderante, emocionante y sencillo. A continuación, basado en lo que he visto exitoso en mi consulta y en mi propia vida, te comparto 10 hábitos para hacerte a ti mismo más feliz. ¡Empecemos!
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