El poder terapéutico de la nostalgia.
Ciertos recuerdos pueden darte fortaleza.
Pues qué mejor que un día como hoy, para mí, para hablar de nostalgia. Me gustaría empezar respondiendo a la pregunta: ¿Qué es la nostalgia? La nostalgia es una sensación de añoranza o tristeza que se experimenta al recordar un momento, lugar o persona del pasado. Es una emoción que puede ser provocada por diferentes factores como la distancia temporal, la separación de seres queridos, la pérdida de algo valioso o la sensación de que algo no volverá a ser como antes. Pero aquí algo ya revelador: La nostalgia puede ser tanto placentera como dolorosa y puede tener un impacto emocional profundo en las personas. De esa manera, la sorpresa para más de uno, quizá, sea saber que la nostalgia tiene poder terapéutico. Hoy, mi primer "Día de las Madres" sin la mía, te revelaré una muy personal reflexión de vida, te compartiré desde el origen de la palabra hasta los beneficios de la nostalgia, según los más recientes avances en la psicología humana, hacia el final de mi publicación.
Actualmente, parece que estamos viendo nostalgia en todas partes: ya sea en películas de antaño, música que tocó nuestra alma desde hace décadas, moda que vuelve. Por otro lado, quizá hoy más que nunca, también estamos experimentando mucha incertidumbre en nuestra sociedad. De esa manera, cuando el mundo lo percibimos caótico (basta con ver las noticias o leer los periódicos u, hoy en día, desplazarse por redes sociales, y el caos nos salpica de alguna manera) nuestras mentes, como un sabio mecanismo de defensa automático, se desplazan naturalmente hacia experiencias pasadas que nos consuelan. Aquí ya empieza un gran poder terapéutico de la nostalgia. Yo, desde ayer en la noche,